胖貓的私人網誌

也忘了上了第幾次課了

今天上課的進度是和老師討論

打18洞的感想

並且延續之前練習的swing時遇到的問題 更深入的練習與解說

今日重點:1. 所有的動作都要在靜態的時候設定完成

              2.將球桿握緊..把球桿當作手臂的延伸..在設定時整個用力的地方只有握球桿的部分..

               方法:1.先將球桿在手中握緊之後

                       2.開始靠近擊球區

                       3.先將下盤也就是雙腿的的位置設定好=>一個很穩定的站姿 能夠支撐擊球的跨幅

                       4. 一個合理的前傾角度=>能夠讓腹部的肌肉感覺到有出力 確立旋轉軸心

                       5.將桿頭靠近球 並確認雙肩是否有用力 此時手臂的力量全都應該至於握球桿上

                          ps.這邊的想法是 將握桿稍微靠近身體一點 高度也稍微在往下放一點..感覺更能幫助將手的力量置放於握球的雙手當中 

                               幫助雙肩放鬆

                       6.轉頭 確定姿勢設定是否ok =>動動身體及將頭轉向目標

                       7.上桿(所有設定的動作在上桿前都已經設定好了)

                          ※ 將擊球的軌道儘量做出重疊 

                          ※握緊球桿後感覺右手更不容易開掉 能靠在身體上

                      8.設定到擊球的時間 要慢一點.. 上桿到頂點後 稍微暫停一下(那種感覺大概就是有人把你的手抓住..此時你想下桿時 自然而然就會將重心先轉移至左腳)

                         ※記得下桿時要將整個專注力放置於擊球區當中 用旋轉的方式將球擊出 要注意不要刻意加上手部的力量 這樣會使身體的肩膀往下拉 造成桿面太開

                          出現push slice or slice的球

                    感想:經過今天的練習之後感覺更能將球帶得更高了 應該說..這樣才是一個好的球飛行軌跡 而不是像以前一樣故意將球打高

                          當然有教練在..練習比較能夠嚴謹的進行啊..自己練..可就不是這麼一回事了

以上的重點皆是自行體會轉換成自己看得懂的文字..老師解釋並不是這樣所以 ..有看到的朋友請自行斟酌喔...